Isha Kriya Améliorée : Méditation Guidée par Sadhguru avec cohérence cardiaque 10mn (C. Darbord)

⚠👇LIRE AVANT DE COMMENCER👇

Cette méditation peut réellement changer ta vie, mais…

Tu dois déjà connaitre la base de la méditation d’Isha Kriya en la pratiquant avec les instructions.

Tu la trouveras sur la chaîne de Sadhguru Français: https://youtu.be/DdYpY3lZ7jM

Et avant de te lancer dans la méditation puissante que l’on te propose, regarde aussi cette vidéo pour bien comprendre le processus : 

Une fois que tu sauras bien la pratiquer, tu pourras revenir sur la première vidéo en haut de cet article.

C’est la même version d’ Isha Kriya mais sans aucune instructions et avec un bonus au début pour bien être détendu.

Au début de celle-ci, j’ai ajouté 10 min de Cohérence Cardiaque avec des sonorités méditatives de Catherine Darbord. Tu trouveras sur notre chaîne YouTube différentes durées de cet exercice de cohérence cardiaque.

Pour la version originale de la cohérence cardiaque ( 5 min ) , tu peux cliquer sur ce lien : https://youtu.be/bM3mWlq4M8E

J’espère que cet article t’aura plu, n’hésite pas à me mettre des commentaires pour me partager ton expérience !

Si tu as été victime d’un infarctus ou de tout autre accident de la vie, je t’invite à rejoindre notre groupe Facebook. Nous sommes maintenant une petite communauté à l’écoute les uns des autres, et où tu pourras trouver soutient et compréhension.

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A bientôt !

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La méditation du sourire

Une de mes préférées ! Elle m’a beaucoup aidé à démarrer du bon pied et avoir la patate pour toute la journée 

La meilleure méditation hypnotique pour s’endormir ! Testée et approuvée !

Beaucoup de méditations guidées de qualité sur la chaine youtube de l’auteur. A tester pour trouver celles qui vous conviennent le mieux !

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