Peur de la récidive après un infarctus ?

Les jours suivant mon infarctus ont été terribles.

Je faisais énormément de cauchemars et de crises d’angoisse qui m’empêchaient de dormir…

Pendant quelque temps, la peur de refaire une récidive d’ infarctus m’a littéralement paralysé.

Après une telle épreuve, nous sommes nombreux à être dans ce cas.

Aujourd’hui, je vais essayer de te rassurer sur plusieurs points.

L’infarctus est un véritable traumatisme physique, mais aussi psychique.

Notre conscience a bien compris ce qu’il s’était passé, mais le subconscient doit encaisser, enregistrer l’information, et ranger tous les traumatismes que ce premier accident cardiaque a eu sur toi dans des petits tiroirs..

Les jours suivant l’infarctus, chaque signal va faire remonter ces traumatismes. Un rêve, une odeur, une situation… Tout est prétexte à faire une crise d’angoisse.

Ton mental a bien enregistré ta peur et ta souffrance, et il faut qu’il se fasse à l’idée. Il a besoin de temps. Pas pour oublier, mais pour digérer.

Et cette digestion… Elle est longue.

Comme un bon gros repas bien copieux qui te reste sur le ventre.

C’est un processus normal de l’esprit humain. En attendant… Il te faudra prendre ton mal en patience, et ne pas céder à la peur de refaire un infarctus.

Oui, parce que tu deviens littéralement paranoïaque. Le moindre ressenti cardiaque physique se transforme en véritable alerte à l’infarctus.

Mon cœur il bat un peu fort là, non ? Olala, je le sens qui s’emballe ! Ça y est, ça me serre ! Ça recommence !

VIIIIITE !!! APPELEZ LES POMPIERS, LA POLICE, LE SAMU !!!!!

JE VAIS CREVER !!!!!!!!

Peur de refaire un infarctus
Ooooooooohhh !

STOP !

Tu es tellement stressé à l’idée de refaire un infarctus que tu te crées des symptômes tout seul !

Je ne vais pas te mentir, le risque existe. C’est vrai.

Mais il a été prouvé scientifiquement que les accidentés cardiaques ont plus de chances de survivre s’ils devaient refaire un infarctus !

Pourquoi ?

Parce que tu as été ultra sensibilisé à cela par la rééducation cardiaque, mais surtout par ton expérience.

L’infarctus, tu connais. Tu sais ce que c’est, et tu es capable de savoir s’il y a lieu de s’inquiéter ou pas selon les symptômes.

S’il y en a, tu ne vas pas attendre 3 jours pour faire le 15, non. Tu connais l’urgence, et tu sais ce qu’il faut faire : appeler le 15 au moindre signe !

Enfait, tu es devenu un expert dans ce domaine, et ça te protège toi, mais aussi ton entourage ! Tu es capable reconnaître les symptômes d’un infarctus chez quelqu’un qui serait à priori en bonne santé et l’alerter !

Car n’oublions pas que l’infarctus est parfois voire souvent sournois, notamment chez les femmes.

En effet, il arrive souvent qu’elles ne soient correctement diagnostiquées du fait que les symptômes sont différents et ont l’air parfois sans gravité.

Ta peur de refaire un infarctus est tout à fait normale.

Face à ces angoisses, il existe cependant des solutions pour gérer les crises quand elles surviennent.

Ces solutions, je t’en ai souvent parlé. Elles sont simples à mettre en place, et gratuites !

Il y a par exemple :

Je te mets des liens en bas de vidéos qui traitent de ces sujets.

Ces petites choses peuvent vraiment t’aider et faire des merveilles !

Cela fais plus d’un an que j’utilise moi-même ces outils et ils m’ont apporté tant de réconfort que j’insiste toujours dessus.

Ces méthodes marchent et sont trop souvent inutilisées car elles sont peu ou mal expliquées.

Nous te préparons des programmes écrits, vidéos et audios avec ces outils pour te guider et t’aider réellement et concrètement.

 Ce qu’on te prépare est un vrai programme ludique et efficace pour que tu puisses maîtriser en un temps donné l’essentiel de ses méthodes.

Si tu veux être informé lorsque cela sortira, abonne-toi à la newsletter !

Nous t’enverrons en avant-première le lien du programme dès que nous l’auront terminé.

La méditation du sourire

Une de mes préférées ! Elle m’a beaucoup aidé à démarrer du bon pied et avoir la patate pour toute la journée 

La meilleure méditation hypnotique pour s’endormir ! Testée et approuvée !

Beaucoup de méditations guidées de qualité sur la chaine youtube de l’auteur. A tester pour trouver celles qui vous conviennent le mieux !

J’espère que cet article t’aura plu, n’hésite pas à me mettre des commentaires pour me partager ton expérience !

Si tu as été victime d’un infarctus ou de tout autre accident de la vie, je t’invite à rejoindre notre groupe Facebook. Nous sommes maintenant une petite communauté à l’écoute les uns des autres, et où tu pourras trouver soutient et compréhension.

Tu peux également t’abonner a la chaîne YouTube de Seconde Chance pour ne pas rater les prochaines vidéos

A bientôt !

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