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Seconde chance

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Notre histoire

Salut à tous et bienvenue sur notre site ! Nous, c’est Sophie et Vincent. On a tendance à nous regarder un peu bizarrement parce que les gens ne comprennent pas. C’est sa fille tu crois ? Ou son plan Cul ptête ? Tu sais, la crise de la quarantaine ça fait souvent ça,...

Une recette de céréales pour le petit déjeuner

Une recette de céréales pour le petit déjeuner

La recette des céréales du petit déjeuner La recette des céréales du petit déjeuner du jour fera plaisir à tous les amoureux des céréales au petit déjeuner ou pour un super en-cas ! On l'appelle aussi granola aux flocons d'avoine.  L’avoine est une céréale très...

La cohérence cardiaque : exercice facile pour déstresser en 5 minutes !

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La cohérence cardiaque La cohérence cardiaque est une méthode de respiration qui fait beaucoup parler d’elle car elle s’est montrée très efficace pour gérer les problèmes de stress et d’anxiété. C’est un état d’équilibre favorisant la santé physique, physiologique et...

Quand tout va mal

Quand tout va mal

Apprendre à gérer son stress quand tout va mal Comme tu le sais, les gens ayant eu des problèmes cardiaques sont souvent de grands stressés. Apprendre à gérer son stress, ce n’est pas facile. Certains y arrivent très bien, mais pour d’autres, c’est plus compliqué....

La lacto-fermentation

La lacto-fermentation

La lacto-fermentation Vous avez été nombreux à nous avoir demandé des petites recettes sympas car beaucoup sont un peu perdus dans les nouvelles recommandations diététiques qu’ils doivent suivre. Et oui ! Pas facile de changer d’alimentation du jour au lendemain !...

Se remettre au sport facilement – épisode 1

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Se remettre au sport facilement Aujourd’hui nous attaquons le premier épisode d'une longue série sur le sport. Dans cet épisode on vas voir comment Se remettre au sport facilement sans souffrir. Oui, parce que quand on ne fait pas / plus de sport, la reprise fait...

 

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