Tous les articles de seconde chance bien vivre après un infarctus vivre enfin ses rêves
Seconde chance
ici vous pouvez retrouver tous les articles de Seconde chance.
Vous trouverez toutes nos vidéos sur la chaîne YouTube de seconde chance
La cohérence cardiaque : exercice facile pour déstresser en 5 minutes !
La cohérence cardiaque La cohérence cardiaque est une méthode de respiration qui fait beaucoup parler d’elle car elle s’est montrée très efficace pour gérer les problèmes de stress et d’anxiété. C’est un état d’équilibre favorisant la santé physique, physiologique et...
Le porridge aux graines de chia, la recette healthy qui te fera du bien !
Le pudding aux graines de chia Aujourd’hui, nous allons cuisiner un bon dessert, mais un dessert sain, sans sucres ajoutés, et avec plein de bienfaits : il s’agit du pudding aux graines de chia. C’est un dessert top si tu veux pouvoir te faire plaisir sans...
Quand tout va mal
Apprendre à gérer son stress quand tout va mal Comme tu le sais, les gens ayant eu des problèmes cardiaques sont souvent de grands stressés. Apprendre à gérer son stress, ce n’est pas facile. Certains y arrivent très bien, mais pour d’autres, c’est plus compliqué....
La lacto-fermentation
La lacto-fermentation Vous avez été nombreux à nous avoir demandé des petites recettes sympas car beaucoup sont un peu perdus dans les nouvelles recommandations diététiques qu’ils doivent suivre. Et oui ! Pas facile de changer d’alimentation du jour au lendemain !...
Le Miracle Morning : la journée appartient à ceux qui se lèvent tôt !
Le Miracle Morning : la journée appartient à ceux qui se lèvent tôt ! Si on mettait une caméra chez nous le matin, on se croirait dans un monde parallèle. Entre l'une qui fait du yoga en se tordant dans tous les sens et en soufflant comme un chameau et moi qui fais...
Se remettre au sport facilement – épisode 1
Se remettre au sport facilement Aujourd’hui nous attaquons le premier épisode d'une longue série sur le sport. Dans cet épisode on vas voir comment Se remettre au sport facilement sans souffrir. Oui, parce que quand on ne fait pas / plus de sport, la reprise fait...
Signes ou symptômes atypiques avant un infarctus
Symptômes atypiques avant un infarctus Les signes d'infarctus, on les connais tous : serrage de mâchoire, douleur dans le bras gauche. On le sait, quand quelqu'un présente ces signes, un petit appel au 15 s'impose. Mais il existe aussi des signes beaucoup plus...
Gras et sucre, comment tromper son cerveau
Gras et sucre, des alternatives saines pour te faire plaisir On le sait, on en entend parler depuis deeeees années : ne mange pas trop gras, trop sucré, trop salé ! Ouiiii ! Mais le gras, le sucré et le salé... C'est la vie, non ? C'est la vie, jusqu'à ce que tu sois...
Le burn-out après un infarctus : le risque si tu te précipites !
Le burn-out lié à la reprise du travail après un infarctus Avant de commencer, une petite définition du burn-out me paraît nécessaire...Le burn-out, est un état dépressif lié au milieu professionnel. On l'appelle aussi le syndrome d'épuisement professionnel. C'est un...
.
La cohérence cardiaque : exercice facile pour déstresser en 5 minutes !
La cohérence cardiaque La cohérence cardiaque est une méthode de respiration qui fait beaucoup parler d’elle car elle s’est montrée très efficace pour gérer les problèmes de stress et d’anxiété. C’est un état d’équilibre favorisant la santé physique, physiologique et...
Le porridge aux graines de chia, la recette healthy qui te fera du bien !
Le pudding aux graines de chia Aujourd’hui, nous allons cuisiner un bon dessert, mais un dessert sain, sans sucres ajoutés, et avec plein de bienfaits : il s’agit du pudding aux graines de chia. C’est un dessert top si tu veux pouvoir te faire plaisir sans...
Quand tout va mal
Apprendre à gérer son stress quand tout va mal Comme tu le sais, les gens ayant eu des problèmes cardiaques sont souvent de grands stressés. Apprendre à gérer son stress, ce n’est pas facile. Certains y arrivent très bien, mais pour d’autres, c’est plus compliqué....
La lacto-fermentation
La lacto-fermentation Vous avez été nombreux à nous avoir demandé des petites recettes sympas car beaucoup sont un peu perdus dans les nouvelles recommandations diététiques qu’ils doivent suivre. Et oui ! Pas facile de changer d’alimentation du jour au lendemain !...
Le Miracle Morning : la journée appartient à ceux qui se lèvent tôt !
Le Miracle Morning : la journée appartient à ceux qui se lèvent tôt ! Si on mettait une caméra chez nous le matin, on se croirait dans un monde parallèle. Entre l'une qui fait du yoga en se tordant dans tous les sens et en soufflant comme un chameau et moi qui fais...
Se remettre au sport facilement – épisode 1
Se remettre au sport facilement Aujourd’hui nous attaquons le premier épisode d'une longue série sur le sport. Dans cet épisode on vas voir comment Se remettre au sport facilement sans souffrir. Oui, parce que quand on ne fait pas / plus de sport, la reprise fait...
Signes ou symptômes atypiques avant un infarctus
Symptômes atypiques avant un infarctus Les signes d'infarctus, on les connais tous : serrage de mâchoire, douleur dans le bras gauche. On le sait, quand quelqu'un présente ces signes, un petit appel au 15 s'impose. Mais il existe aussi des signes beaucoup plus...
Gras et sucre, comment tromper son cerveau
Gras et sucre, des alternatives saines pour te faire plaisir On le sait, on en entend parler depuis deeeees années : ne mange pas trop gras, trop sucré, trop salé ! Ouiiii ! Mais le gras, le sucré et le salé... C'est la vie, non ? C'est la vie, jusqu'à ce que tu sois...
Le burn-out après un infarctus : le risque si tu te précipites !
Le burn-out lié à la reprise du travail après un infarctus Avant de commencer, une petite définition du burn-out me paraît nécessaire...Le burn-out, est un état dépressif lié au milieu professionnel. On l'appelle aussi le syndrome d'épuisement professionnel. C'est un...
